08 listopada 2022 16:32 | Aktualności

Spotkanie z dietetykiem

W ramach realizacji programu ''Skąd się biorą produkty ekologiczne" w naszej szkole odbyło się spotkanie z panią dietetyk - Dorotą Pietraszak- Bańka.

Podczas spotkania uczniowie dowiedziali się, w jaki sposób żywność wpływa na nasze zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Pani wytłumaczyła dlaczego należy ograniczać słodycze i słodkie napoje, a zwiększyć spożycie warzyw i owoców. Wyjaśniła również dzieciom w oparciu o ilustracje, że oprócz dobrego żywienia bardzo ważna jest aktywność fizyczna. Pani dietetyk w interesujący sposób przedstawiła dzieciom piramidę żywienia. Omawiała produkty żywnościowe od tych najzdrowszych i najbardziej wartościowych po te, które w odżywianiu powinny się znaleźć w niewielkich ilościach. Duży nacisk kładła na uświadomienie dzieciom ile cukru zawierają pozornie „zdrowe” produkty. Przykładowo niezwykle popularne napoje, jogurty reklamowane jako źródło witamin to 10 – 11 łyżeczek cukru w jednej buteleczce. Wszyscy uczniowie bardzo chętnie brali udział w zadaniach przygotowanych dla nich. Bez żadnego problemu potrafiły podzielić produkty przygotowane na stoliczku na zdrowe i niezdrowe i umieścić w koszykach z napisem „zdrowa żywność” i „niezdrowa żywność”. Wybierając produkt dziecko argumentowało, dlaczego ma się znaleźć w danym koszyku. Serdecznie dziękujemy za mile spędzony czas oraz za przekazanie niesamowitej wiedzy na temat zdrowego odżywiania!